« Ce que j’aime, c’est courir, me donner, m’abandonner, me libérer… Quitte à me planter. C’est comme ça que j’existe, que j’aime la vie. » En 2016, l’athlète genevois Julien Wanders s’installe à Iten, au Kenya. Entre 2017 et 2020, il vit une ascension fulgurante, qui le conduit à battre les records d’Europe du 10 km (27’13) et du semi-marathon (59’13). Avant d’être la proie de plusieurs saisons difficiles. À l’appui de quelques pensées d’Héraclite, de Spinoza et de Nietzsche, l’essai montre dans quelle mesure la sensibilité, les illusions et le travail permettent de s’élever au-delà de ce dont on se croit capable.